Sports : STRETCHING POSTURES ÉNERGIE
Adresse : Gymnase Jean-Baptiste Gay (1er étage) 31170 Tournefeuille
Informations : Tout au long de l'année (tarif au prorata). Nous contacter. Infos sur le site internet http://www.stretching-qi-gong-tournefeuille.fr
Horaires : Stretching postural : mardi 9h30-10h30,12h15- 13h15, 17h45-18h45, 19h-20h mercredi 9h30-10h30 vendredi 12h15-13h15,15h-16h30, 17h30-18h30. Qi-Gong : lundi 19h-20h: mardi 10h45-11h45, 20h-21h15 | mercredi 10h45-12h| jeudi 17h45-18h45 | vendredi 18h45-20h. Samedi de 9h30 à 12h30 : stages à thème.
Les pratiques peuvent démarrer tout au long de l’année. Le Stretching Postural est constitué d’un ensemble de postures d’auto-étirement et de contractions musculaires profondes, permettant de tonifier le dos, de renforcer les muscles profonds, de détendre et évacuer le stress, d’améliorer la performance sportive. Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Il permet le maintien en bonne santé, l’augmentation de la qualité de vie et de la longévité, le développement de soi.